Pollo Glaseado con Cítricos Dulces
Dulce y salado. Convierte los muslos de pollo ordinarios en una comida picante que disfrutará toda la familia. Marina el pollo con la salsa dulce y ácida y sírvelo sobre cuscús y judías verdes cocidos para completar tu comida.
INGREDIENTES
4 muslos de pollo de Sanderson Farms®
1½ tazas de jugo de naranja, dividido
3 cucharadas de vinagre de arroz sin sazonar
2 cucharadas de aceite de oliva
4 cucharaditas de aceite de oliva
3 cucharadas de cáscara de naranja rallada, dividida
4 cucharaditas de sal, divididas
¼ taza de salsa de soya baja en sodio
½ taza de azúcar
1 cucharadita de pimienta negra molida
Cuscús cocido (sugerencia para servir)
Judías verdes cocidas (sugerencia para servir)
Cáscaras de limón, lima y naranja para decorar
INSTRUCCIONES
1. En un tazón pequeño, mezcla ½ taza de jugo de naranja, vinagre de arroz, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de cáscara de naranja y 2 cucharaditas de sal.
2. Combina el pollo y la marinada en una bolsa plástica sellable. Sella y refrigera durante 1½ horas, girando ocasionalmente.
3. Precalienta el horno a 425°F (220°C).
4. Retira el pollo de la marinada y colócalo en una rejilla engrasada sobre una bandeja para hornear pequeña cubierta con papel aluminio.
5. Hornea, cubierto, en el horno precalentado a 425°F durante 30 minutos.
6. Destapa y hornea otros 30 minutos.
7. Mientras se hornea el pollo, combina 1 taza de jugo de naranja, salsa de soya, azúcar, 1 cucharada de cáscara de naranja, 2 cucharaditas de sal, pimienta negra y 4 cucharaditas de aceite de oliva en una cacerola mediana. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 20 minutos para hacer el glaseado.
8. Después de hornear el pollo durante 1 hora, pincela el pollo con el glaseado y cocina durante 15-20 minutos adicionales, o hasta que el pollo alcance una temperatura interna de 190°F (88°C).
9. Sirve con cuscús y judías verdes cocidos. Decora el pollo con cáscaras de limón, lima y naranja.
10. TIP: Decora tu plato con algo colorido como cáscara de limón, lima o naranja para elevarlo a un nivel superior. Estás a minutos de convertir tu Pollo Glaseado con Cítricos Dulces en una comida digna de una foto que tus invitados nunca olvidarán.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
530
Grasa
33g
Grasa Saturada
8g
Sodio
1400mg
Carbohidratos
19g
Azúcares
17g
Proteína
38g