
Dippers de Pollo con Corn Flakes
Esta receta con una capa crujiente de corn flakes será un éxito en cualquier reunión.
PREPARACIÓN
30
Minutos
COCCIÓN
30
Minutos
PARA
6
Personas
CALORÍAS
240
Por Porción
PROTEÍNA
33
Gramos
INGREDIENTES
12 Tiras de Pollo Sanderson Farms®
1 taza de leche
4 huevos
8 tazas de cereal Corn Flake
1 cucharada de sal sazonada
4 tazas de harina de uso general
12 palillos de madera, remojados en agua por 30 minutos
Spray de cocina vegetal
Salsa de mostaza con miel (opcional)
INSTRUCCIONES
- Precalienta el horno a 400°F (200°C).
- En un tazón pequeño, combina la leche y los huevos para hacer un baño de huevo.
- Coloca el cereal Corn Flake en una bolsa sellable, añade la sal sazonada, sella la bolsa, mezcla y aplasta el cereal con un rodillo.
- Ensarta cada tira de pollo a lo largo en un palillo. El extremo ancho de la tira debe estar en la parte superior.
- Para preparar la estación de empanizado, coloca la harina, el baño de huevo y las migas de Corn Flake en bandejas poco profundas.
- Sosteniendo el palillo, pasa cada tira de pollo por la harina, seguido por el baño de huevo y luego por las migas de Corn Flake, asegurándote de que la tira esté completamente cubierta.
- Coloca una rejilla de alambre sobre una bandeja para hornear. Rocía con aceite vegetal. Coloca las tiras de pollo en la rejilla y hornea a 400°F (200°C) durante 30 minutos o hasta que alcancen una temperatura interna de 165°F (74°C).
- Sirve con salsa de mostaza con miel si lo deseas.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
240
Grasa
2g
Grasa Saturada
0.5g
Sodio
240mg
Carbohidratos
24g
Azúcares
3g
Proteína
33g
PINEAR