Alitas de Pollo con Ajo Parmesano

Alitas de Pollo con Ajo Parmesano

Savory wings with a one-two punch of garlic and parmesan. Perfect for a tailgate, dinner party, or a weeknight treat.

Tag IconAperitivos, Plato Principal, Americana, Italiana, Estufa, Freidora de aire, Alitas, Para toda la familia, Tailgate, Amigable con dieta Keto, Bajo en Carbohidratos
PREPARACIÓN
10
Minutos
COCCIÓN
40
Minutos
PARA
6
Personas
CALORÍAS
480
Por Porción
PROTEÍNA
46
Gramos

INGREDIENTES

24 Alitas de pollo Paquete familiar Sanderson Farms®

1/2 taza de queso parmesano rallado

1/4 taza de pan rallado

1 1/2 cucharaditas de condimento italiano

1/2 cucharadita de sal

1/2 cucharadita de ajo en polvo

Spray para cocinar vegetal

INSTRUCCIONES

  1. Precalienta el horno a 425°F (220°C).
  2. Forra una bandeja de horno con papel de aluminio. Coloca una rejilla sobre la bandeja y rocía la rejilla con spray para cocinar.
  3. En un tazón pequeño, mezcla el queso parmesano, el pan rallado, el condimento italiano, la sal y el ajo en polvo.
  4. Empaniza las alas de pollo en la mezcla de parmesano, presionando para que se adhiera bien. Coloca las alas en la rejilla y hornea durante 20 minutos.
  5. Retira del horno, gira las alas y vuelve a hornear durante 20 minutos adicionales. El pollo debe alcanzar una temperatura interna de 180°F (82°C) o hasta que los jugos salgan claros.

PREPARACIÓN EN FREIDORA DE AIRE

  1. Calienta la freidora de aire a 400°F (200°C).
  2. Después de empanizar el pollo en la mezcla de parmesano, rocía la rejilla de la freidora con spray para cocinar y coloca 12 alas de pollo en la cesta de la freidora sin que se superpongan.
  3. Cocina durante 15 minutos, voltea las alas y cocina por 5 minutos adicionales.
  4. Cocina las 12 alas restantes en una segunda tanda.
  5. El pollo debe alcanzar una temperatura interna de 180°F (82°C).

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Calorías

480

Grasa

31g

Grasa Saturada

11g

Sodio

600mg

Carbohidratos

4g

Azúcares

0g

Proteína

46g