Pimientos Rojos Rellenos de Pollo

Pimientos Rojos Rellenos de Pollo

Pimientos rojos frescos rellenos con pechugas de pollo desmenuzadas cocidas a la perfección, pimiento rojo asado, queso crema, parmesano y especias italianas. Hornea con un extra de parmesano para una cena llena de color y sabor.

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PREPARACIÓN
30
Minutes
COCCIÓN
1
Hour
PARA
4
Personas
CALORÍAS
430
Por Porción
PROTEÍNA
32g
Gramos

Ingredients

1 pechuga de pollo Sanderson Farms® deshuesada y sin piel, cortada horizontalmente para crear dos filetes de pechuga

½ cucharadita de pimienta negra molida, dividida

¼ cucharadita de sal, dividida

3 cuartos de agua

2 pimientos rojos, cada uno cortado a la mitad a lo largo, con el tallo retirado

1 cucharada de aceite de oliva

1 paquete (8 onzas) de queso crema, ablandado

½ cucharadita de condimento italiano

¼ cucharadita de pimienta de cayena

⅓ taza de pimientos rojos asados, picados en cubos de ¼”

¾ taza de queso parmesano rallado, dividido

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INSTRUCCIONES

1. Precalienta el horno a 400°F (200°C).

2. Sazona el pollo con ¼ cucharadita de pimienta negra y ⅛ cucharadita de sal. Reserva.

3. Vierte el agua en una olla de 5 cuartos. 4. Lleva a ebullición. Agrega los pimientos rojos. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 3 minutos. Retira los pimientos rojos del agua y reserva.

4. Calienta el aceite de oliva en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto. Agrega el pollo y cocina de 8 a 10 minutos, volteando a la mitad de la cocción, o hasta que el pollo alcance una temperatura interna de 165°F (74°C). Retira el pollo de la sartén, desmenúzalo y reserva.

5. En un tazón pequeño, combina el queso crema, ¼ cucharadita de pimienta negra, ⅛ cucharadita de sal, condimento italiano, pimienta de cayena, pimientos rojos asados, ¼ taza de queso parmesano y el pollo desmenuzado.

6. Rellena cada pimiento rojo con la mezcla de queso crema y pollo. Coloca los pimientos rojos con el corte hacia arriba en una bandeja para hornear cuadrada de 2 cuartos rociada con aceite vegetal. Cubre cada uno con ⅛ taza de queso parmesano.

7. Cubre con papel de aluminio y hornea en el horno precalentado a 400°F durante 20 minutos. Retira el papel y hornea 15 minutos adicionales.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Calorías

430

Grasa

27g

Grasa Saturada

16g

Sodio

650mg

Carbohidratos

13g

Azúcares

8g

Proteína

32g