Stroganoff de Pollo y Champiñones

Stroganoff de Pollo y Champiñones

Nuestro popular Stroganoff de Pollo y Champiñones es delicioso y sencillo, y se cocina en poco más de 30 minutos. Comienza salteando cebollas y champiñones y da sabor con caldo de pollo enriquecido.

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PREPARACIÓN
15
Minutes
COCCIÓN
35
Minutes
PARA
4
Personas
CALORÍAS
580
Por Porción
PROTEÍNA
45
Gramos

INGREDIENTES

2 pechugas de pollo Sanderson Farms® , deshuesadas y sin piel, cortadas horizontalmente para crear cuatro filetes de pechuga

¾ cucharadita de sal, dividida

½ cucharadita de pimienta negra molida, dividida

2 cucharadas de mantequilla sin sal

½ taza de harina para todo uso

1 taza de cebolla picada

8 onzas de champiñones, cortados en cuartos

1½ tazas de caldo de pollo bajo en sodio

2 cucharadas de mostaza en grano

½ taza de crema agria

1 cucharada de perejil picado

4 tazas de fideos de huevo cocidos

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INSTRUCCIONES

1. Sazona el pollo con ½ cucharadita de sal y ¼ cucharadita de pimienta negra.

2. En una sartén antiadherente de 30 cm (12 pulgadas), derrite la mantequilla a fuego medio-alto.

3. Coloca la harina en un plato poco profundo; añade el pollo y gira para cubrirlo bien. Reserva 2 cucharadas de harina.

4. Coloca el pollo en la sartén y cocina durante 5 minutos por cada lado o hasta que esté dorado. Retira el pollo de la sartén y reserva.

5. Añade las cebollas y los champiñones a la sartén. Reduce el fuego a medio y cocina, revolviendo, hasta que las cebollas estén doradas, unos 5 minutos.

6. Añade las 2 cucharadas de harina reservadas. Cocina durante 2 minutos.

7. En un tazón pequeño, mezcla el caldo de pollo y la mostaza. Vierte esta mezcla en la sartén y revuelve. Añade ¼ cucharadita de sal y ¼ cucharadita de pimienta negra. Regresa el pollo y sus jugos a la sartén. Lleva a ebullición, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante aproximadamente 15 minutos o hasta que el pollo alcance una temperatura interna de 74°C (165°F).

8. Incorpora la crema agria y el perejil y cocina a fuego lento durante 2 minutos adicionales.

9. Sirve sobre los fideos de huevo.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Calorías

580

Grasa

18g

Grasa Saturada

9g

Sodio

890mg

Carbohidratos

58g

Azúcares

5g

Proteína

45g