Muslos de Pollo Asados
Añade diversión a tu mesa con estos fáciles y deliciosos muslos de pollo asados. Condimenta los muslos con adobo y aceite de oliva, hornéalos durante 40 minutos y sírvelos con arroz español. ¡Perfecto para toda la familia, especialmente para los niños!
INGREDIENTES
6 Muslos de Pollo Sanderson Farms®
2 cucharaditas de condimento adobo todo uso
2 cucharaditas de aceite de oliva
Arroz español cocido (opcional)
INSTRUCCIONES
1. Precalienta el horno a 450°F (230°C).
2. Empuja suavemente la piel del pollo hacia atrás. Haz pequeños cortes en la carne del pollo con un cuchillo. Sazona la carne del pollo. Vuelve a cubrir la carne con la piel y sazona también la piel.
3. Rocía aceite de oliva sobre los muslos de pollo. Extiende el aceite suavemente para cubrir la piel.
4. Coloca los muslos de pollo en una rejilla aceitada sobre una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio.
5. Hornea en el horno precalentado a 450°F (230°C) durante 40 minutos o hasta que el pollo alcance una temperatura interna de 190°F (88°C).
6. Sirve sobre arroz español cocido.
To prepare with an air fryer
1. Heat Air Fryer to 400°F.
2. After patting oil gently over chicken skins, spray air fryer rack with vegetable spray and place chicken drumsticks in air fryer basket without overlapping.
3. Cook for 15 minutes, flip the chicken and cook an additional 15 minutes.
4. Chicken should reach an internal temperature of 190°F.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
140
Grasa
8g
Grasa Saturada
2g
Sodio
560mg
Carbohidratos
0g
Azúcares
0g
Proteína
16g
