
Muslos de Pollo Asados
Añade diversión a tu mesa con estos fáciles y deliciosos muslos de pollo asados. Condimenta los muslos con adobo y aceite de oliva, hornéalos durante 40 minutos y sírvelos con arroz español. ¡Perfecto para toda la familia, especialmente para los niños!
PREPARACIÓN
10
Minutos
COCCIÓN
40
Minutos
PARA
6
Personas
CALORÍAS
140
Por Porción
PROTEÍNA
16
Gramos
INGREDIENTES
6 Muslos de Pollo Sanderson Farms®
2 cucharaditas de condimento adobo todo uso
2 cucharaditas de aceite de oliva
Arroz español cocido (opcional)
INSTRUCCIONES
- Precalienta el horno a 450°F (230°C).
- Empuja suavemente la piel del pollo hacia atrás. Haz pequeños cortes en la carne del pollo con un cuchillo. Sazona la carne del pollo. Vuelve a cubrir la carne con la piel y sazona también la piel.
- Rocía aceite de oliva sobre los muslos de pollo. Extiende el aceite suavemente para cubrir la piel.
- Coloca los muslos de pollo en una rejilla aceitada sobre una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio.
- Hornea en el horno precalentado a 450°F (230°C) durante 40 minutos o hasta que el pollo alcance una temperatura interna de 190°F (88°C).
- Sirve sobre arroz español cocido.
To prepare with an air fryer
- Heat Air Fryer to 400°F.
- After patting oil gently over chicken skins, spray air fryer rack with vegetable spray and place chicken drumsticks in air fryer basket without overlapping.
- Cook for 15 minutes, flip the chicken and cook an additional 15 minutes.
- Chicken should reach an internal temperature of 190°F.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
140
Grasa
8g
Grasa Saturada
2g
Sodio
560mg
Carbohidratos
0g
Azúcares
0g
Proteína
16g
PINEAR